Rygestop med øreakupunktur – et forløb på 6-7 uger

Har du et ønske om at lægge cigaretterne på hylden og få mere frihed i hverdagen?
Hos Klinik Krop i Fokus tilbyder jeg nu et målrettet forløb med øreakupunktur mod rygestop, der støtter dig både fysisk og mentalt i processen.

Forløbet strækker sig over 6-7 uger og består af regelmæssige behandlinger, hvor små akupunkturnåle placeres i øret på specifikke punkter. Behandlingen kan:

• dæmpe nikotintrang

• reducere abstinenser

• skabe mere ro og balance i kroppen

Øreakupunktur er en skånsom og naturlig metode, som kan være en effektiv støtte til dig, der ønsker at slippe cigaretterne – og samtidig styrke din viljestyrke undervejs.

Typiske reaktioner ved rygestop

Fysiske reaktioner (oftest i de første dage/uger):

• Stærk rygetrang (abstinens efter nikotin)

• Hovedpine

• Træthed eller søvnløshed

• Øget appetit eller vægtstigning

• Svedeture, kulderystelser

• Hoste og slim (lungerne begynder at rense sig)

• Svimmelhed eller uro i kroppen

Psykiske/mentale reaktioner:

• Irritabilitet eller kort lunte

• Nedtrykthed eller tristhed

• Nervøsitet, rastløshed eller angst

• Koncentrationsbesvær

• Følelse af tomhed eller “noget mangler”

Positive reaktioner (ofte mærkbare hurtigt):

• Bedre smags- og lugtesans

• Mere energi og bedre vejrtrækning

• Bedre blodcirkulation (varmere hænder og fødder)

• Pænere hud og friskere ånde

• Øget selvtillid: følelsen af at have taget kontrol

Tidslinje for bedring (eksempler fra Sundhedsstyrelsen)

• 20 min efter sidste cigaret: Puls og blodtryk falder.

• 1 døgn: Kulilte er ude af blodet.

• 2-3 døgn: Smags- og lugtesans forbedres.

• 2-12 uger: Lungerne fungerer bedre, konditionen stiger.

• 1 år: Risiko for blodprop i hjertet halveres.

• 5-10 år: Risiko for kræft og hjertesygdom nærmer sig en ikke-rygers.

Her kan øreakupunktur hjælpe:

• Dæmper abstinenssymptomer (uro, irritabilitet, søvnbesvær)

• Reducerer rygetrang

• Støtter kroppen i at finde ro og balance
   

Tag det første skridt mod et røgfrit liv – jeg hjælper dig hele vejen igennem. Kontakt mig på 53338581 og hør mere om forløbet.